导读大家好，小阜来为大家解答以上的问题。顶峰收缩，关于顶峰收缩的大概意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、顶峰收缩是指在肌肉
大家好，小阜来为大家解答以上的问题。顶峰收缩，关于顶峰收缩的大概意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、顶峰收缩是指在肌肉做功（肌肉向心收缩）到最紧张时，保持正确的姿势停顿1－23秒甚至更多，以获得高强度刺激。
2、然后再放松肌肉的练习方法。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
发布时间：2022-11-25 06:00:11 编辑： 来源：
大家好，小阜来为大家解答以上的问题。顶峰收缩，关于顶峰收缩的大概意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、顶峰收缩是指在肌肉做功（肌肉向心收缩）到最紧张时，保持正确的姿势停顿1－23秒甚至更多，以获得高强度刺激。
2、然后再放松肌肉的练习方法。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。