导读 大家好，【 甲鱼汤补肾炖法 】具体是什么情况，一起往下看看。甲鱼汤补肾的炖法如下：1 准备食材：甲鱼、鸡爪、火腿、瘦肉、姜、葱、红枣
大家好，【#甲鱼汤补肾炖法#】具体是什么情况，一起往下看看。
甲鱼汤补肾的炖法如下：1. 准备食材：甲鱼、鸡爪、火腿、瘦肉、姜、葱、红枣、枸杞、薏米、盐。
2. 将甲鱼放入温水中，待其受惊后，使其全身进入水中，这样处理可以去除污垢和表面的沙子。
3. 鸡爪清洗干净后，剁去指甲备用；瘦肉、火腿切片备用。
4. 锅中烧水，水开后放入甲鱼焯水，捞出备用。
5. 砂锅中注入适量清水，放入焯水后的甲鱼、鸡爪、瘦肉、火腿、姜片、小葱、薏米等。
6. 煮沸后转小火，盖上锅盖，炖一个小时。
7. 放入红枣、枸杞，继续炖15-20分钟。
8. 炖好之后加入盐调味，撒上葱花即可。
这样炖出来的甲鱼汤不仅鲜美可口，而且具有很好的补肾效果。
甲鱼汤除了可以补肾，还有提高免疫力、美容养颜等功效。
建议每周喝两次甲鱼汤，适量即可，不要吃太多，以免胆固醇过高。
【甲鱼汤补肾炖法】到此完毕，希望对大家有所帮助。