正确的眼部按摩手法

大家好，【#正确的眼部按摩手法#】具体是什么情况，一起往下看看。

正确的眼部按摩手法包括：1. 指压眼保健操：手指搓热，在双眼上穴位来回按压，缓解眼部疲劳和不适。

2. 推拿：用双手的中指和无名指，从下眼睑的内侧开始，轻轻向外推拿，一直推到太阳穴的位置。

每次按摩3-5分钟即可。

3. 眼眶按摩：用手指按摩眼眶周围穴位，如睛明穴、丝竹空穴、四白穴等，以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩。

4. 提拉眼周：用中指和无名指，从下眼睑的内侧开始，向上提拉至太阳穴处，重复数次，以缓解眼部松弛和提升眼部轮廓。

5. 轻拍眼周：用双手中指和无名指，轻轻拍打眼周的肌肤，以促进血液循环和代谢，缓解黑眼圈和眼袋的问题。

按摩时要注意力度适中，避免过度用力导致眼周肌肤损伤。

同时，保持心情愉快，作息规律，有助于缓解眼部疲劳和改善眼部肌肤问题。

如有眼部不适，请及时就医。

【正确的眼部按摩手法】到此完毕，希望对大家有所帮助。