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儿童营养餐食谱大全及做法

发布时间:2024-09-11 17:01:31  编辑:  来源:

导读 大家好,【#儿童营养餐食谱大全及做法#】具体是什么情况,一起往下看看。1、儿童营养餐食谱大全及做法如下:* 牛奶玉米汤。2、食材包括甜...

大家好,【#儿童营养餐食谱大全及做法#】具体是什么情况,一起往下看看。

1、儿童营养餐食谱大全及做法如下:* 牛奶玉米汤。

2、食材包括甜玉米、牛奶、蛋清、淀粉等。

3、先将甜玉米煮熟,捣碎后加入牛奶和蛋清,用淀粉勾芡,煮沸后即可。

4、此汤有健脑益智、开胃健脾的作用,有利于儿童的消化吸收。

5、* 虾皮粉丝堡。

6、主要食材是龙口粉丝、虾皮、紫菜,配料是青菜、鸡蛋、盐,制作时先将粉丝洗净切碎,青菜洗净切碎,虾皮温水泡一会。

7、然后将鸡蛋打散搅匀,平底锅烧热刷油,倒入蛋液炒熟,碾碎成小块,最后将粉丝、碎青菜、虾皮、盐混合均匀,加适量水烧开后再放入碗中压实,最后加上炒好的碎鸡蛋块和碎紫菜,即可完成一盘营养丰富的儿童营养餐。

8、* 山药肉饼。

9、将猪肉剁碎成泥状,放入碗中,再将山药去皮捣烂成泥状,加入酱油、黄酒、麻油等调味品,并搅拌均匀。

10、洗净双手,将肉馅搓成一个个丸子,放在方盘里,上面铺一张净湿的纱布,然后放锅内蒸十分钟。

11、山药肉饼软嫩、鲜美,有健脾养胃的功效。

12、* 豆芽番茄蛋汤。

13、将洗净的豆芽放入烧热的油锅中翻炒,再加入清水、姜丝和精盐煮沸。

14、将鸡蛋打散入锅,再加入几片番茄和香油,起锅后加味精调味。

15、豆芽番茄蛋汤鲜美清淡,有利于消化吸收,适合儿童饮用。

16、此外还有茄汁鸡蓉玉米面粥、奶香南瓜饼、三鲜粥等营养餐食谱。

17、建议根据孩子的口味和消化能力选择合适的食谱。

【儿童营养餐食谱大全及做法】到此完毕,希望对大家有所帮助。

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