大家好,【#儿童营养餐食谱大全及做法#】具体是什么情况,一起往下看看。
1、儿童营养餐食谱大全及做法如下:* 牛奶玉米汤。
2、食材包括甜玉米、牛奶、蛋清、淀粉等。
3、先将甜玉米煮熟,捣碎后加入牛奶和蛋清,用淀粉勾芡,煮沸后即可。
4、此汤有健脑益智、开胃健脾的作用,有利于儿童的消化吸收。
5、* 虾皮粉丝堡。
6、主要食材是龙口粉丝、虾皮、紫菜,配料是青菜、鸡蛋、盐,制作时先将粉丝洗净切碎,青菜洗净切碎,虾皮温水泡一会。
7、然后将鸡蛋打散搅匀,平底锅烧热刷油,倒入蛋液炒熟,碾碎成小块,最后将粉丝、碎青菜、虾皮、盐混合均匀,加适量水烧开后再放入碗中压实,最后加上炒好的碎鸡蛋块和碎紫菜,即可完成一盘营养丰富的儿童营养餐。
8、* 山药肉饼。
9、将猪肉剁碎成泥状,放入碗中,再将山药去皮捣烂成泥状,加入酱油、黄酒、麻油等调味品,并搅拌均匀。
10、洗净双手,将肉馅搓成一个个丸子,放在方盘里,上面铺一张净湿的纱布,然后放锅内蒸十分钟。
11、山药肉饼软嫩、鲜美,有健脾养胃的功效。
12、* 豆芽番茄蛋汤。
13、将洗净的豆芽放入烧热的油锅中翻炒,再加入清水、姜丝和精盐煮沸。
14、将鸡蛋打散入锅,再加入几片番茄和香油,起锅后加味精调味。
15、豆芽番茄蛋汤鲜美清淡,有利于消化吸收,适合儿童饮用。
16、此外还有茄汁鸡蓉玉米面粥、奶香南瓜饼、三鲜粥等营养餐食谱。
17、建议根据孩子的口味和消化能力选择合适的食谱。
【儿童营养餐食谱大全及做法】到此完毕,希望对大家有所帮助。