1气虚吃什么药
气虚的症状一般表现为，声间比较低沉，面色桔黄，食欲不振，全身没有力气，容易出汗，有的比较严重的话，还会产生子宫下垂，胃功能减退，头晕等，如果长期这样的话，会对身体的健康产生不良的影响，所以应该进行改善治疗。
补气的药物：选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
补气虚药膳食疗方：
1、玉珍鸡，母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精;
2、黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。
气虚者除了以上说的方法之外，其实最重要的还是要知道您是属于哪一方面的气虚，再来进行对症吃什么样的药物，然后配合相应的药膳食疗方法，才有着更好的效果，还有气虚者一般不能食山楂、大蒜、胡椒、大头菜等食物，对于茶叶及烟酒也应少食或不食。
2小心女人气虚
女人气虚的症状是什么
1、气虚阳虚
气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。
阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。
b.脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。
c.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻等。
2、气阴两虚
除上述气虚症状以外，尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等症状。
a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。
常用生脉饮，炙甘草汤。
b.肾阴阳两虚，常有:头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。
怎样调理这种体质呢?
一要加强锻炼，越不运动，体质会越差，运动能让身体被动地兴奋，对体质改善很有帮助;
二是可以通过食疗来调理，最合适的保健中药是黄芪，可以用黄芪泡水代茶，也可以用黄芪炖鸡、煨汤等，味道甜甜的，很好喝。
3女人气虚吃什么好
1、红薯
红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。
2、栗子
栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。
3、红枣
红枣是一种补血圣品，同时也具有调养脾胃、安神的作用，对于哪些脾胃弱、气虚的患者来说，常吃效果很好。
4、山药
山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。
5、香菇
女性气虚吃什么，香菇是千万不能够落下的一种食材。香菇能够调理肠胃、补充营养，特别是对哪些身体消瘦、排泄有异的患者。
但是需要特别注意的是，香菇不能够多吃，否则容易一起肠胃胀气。
6、羊肚
羊肚性温和，对于调理脾胃虚寒，加强身体素质有着很好的作用。
7、牛肚
牛肚是温补之物，对于治疗气虚、拉肚子效果很好，还能够有助于身体消化。
8、猪肚
猪肚能够治疗由于气虚引起的身体虚弱并且还能够治疗消化方面的疾病，例如消化性溃疡等等。
9、土豆
土豆对于哪些脾胃弱、身体虚的患者效果非常的明显，并且还能够增加食欲、改善消化，但是要注意是否土豆芽，否则容易中毒。
10、鸡肉
鸡肉对于补精、脾胃虚弱者、祛乏等等效果很好，但是不能够和痘症等等一起食用。
11、泥鳅
泥鳅对于那些气虚、腹泻的患者治疗效果好，特别是中期不足的人群。
12、桂鱼
桂鱼性平，能够有助于补气、补血，特别适合哪些食欲不振的人群食用。
13、兔肉
兔肉性凉，对于治疗哪些体热、脾虚的患者效果很好，但是哪些身体虚寒、拉肚子的人最好别吃。
14、墨鱼
墨鱼具有滋补肝肾、补气、补血的作用，女人气虚吃什么好，墨鱼就是一个很好的选择，产后女性也可以多吃。
4气虚有什么坏处
我们离开了气,生命就会终止;
要是我们身体里的气不足了,能量不足了,就会表现出有气无力,像昏暗的灯光,让人感觉底气不足,很不舒服。
机体能量不足了,气不够了,会有些什么表现呢?
从形体上来看,是肌肉松软,感觉气不够用,年轻时候表现不明显,但到了中午,上楼没几层就要歇一歇,总感觉气不上来。
总是不爱说话,这不是性格的原因,主要是气不足,说话费劲,所以就不爱说了。好不容易说会吧,声音总是很小,他说完话以后,你总是要问他说的是什么。
一看精神状态,总觉得不够有活力。
总听他说疲倦,一会说胳膊累了,一会说腿脚累了。老出汗,经常都带着擦汗的毛巾。面色看上去也不太好,要不就偏黄,要不就偏白。眼神还不灵光,看着提不起劲来。再看看口唇,颜色很淡,吃什么都觉得盐不够,有的人觉得吃咸菜都还觉得淡。头发也不觉得黑亮。时不时还头晕,记忆力不好,丢三落四,好忘事。
有的人大便不成形,上厕所解大便一堆堆地在便坑里,还总觉得没有解干净。或者虽然便秘,但大便并不是硬的,经常上厕所时间很长,有便意了还得等很长时间。
小便倒没有什么特殊的,就是一般尿量多些。再看看舌头,颜色偏淡,舌体胖些,舌体边上还有牙齿印。再摸摸脉,很缓慢。
平时还怕寒,怕风,老爱感冒,别人一年四季不会感几次冒,他一个月就感一两次冒。
有些女性的子宫下垂,有的肾下垂,气不足了,托不住了。
真生病了以后还不容易好,病程总是很漫长,拖拖拉拉的。
这都是气虚惹的祸,所以,我们一定不饿能够让自己的气虚了。
要想摆脱这些不适,就要先从补气入手。
5气虚的人怎样减肥
减肥要点：
饮食调养
脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者减肥的原则是健脾益气，平时应多吃些粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生等有利于补气、健脾胃的食物。
少吃些生冷苦寒的凉食物，如绿豆、黄瓜、莲藕、薏米等，此外，饮食也不宜过于滋腻，少吃难以消化的食品。
起居睡眠
起居宜有规律，夏季应适当午睡，保持充足的睡眠。
平时要注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风，不要过于劳作，以免损伤正气。
运动锻炼
可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、慢跑，打太极拳、做操等，也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功之类，但要持之以恒。
平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。
运动的量以开始较小，以后逐渐加大，不适宜剧烈的、高强度的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。
情志调摄
多参加有益的社会活动，多与别人交谈、沟通。以积极进取的态度应对生活
特别提示：“胖”并不一定就说明您不需要“补”，能够补出健康，补出苗条的身材，何乐而不为呀。
但记住哦!气虚体质的人不适合“排毒”。
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