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缺铁性贫血吃什么水果好

发布时间:2024-10-24 10:00:13  编辑:  来源:

导读【#缺铁性贫血吃什么水果好#】1、一、樱桃。樱桃是所有水果中含铁元素比较高的一种水果,并且常吃樱桃,不仅可以补充身体对铁元素的需求,...
【#缺铁性贫血吃什么水果好#】

1、一、樱桃。樱桃是所有水果中含铁元素比较高的一种水果,并且常吃樱桃,不仅可以补充身体对铁元素的需求,还能促进血红蛋白的再生,既可以预防缺铁性贫血,还可以增强体质,健脑益智是缺铁性贫血的首选水果之一。

2、二、红枣。红枣的功效大家都不陌生,红枣不仅价格便宜,最重要的一点是红枣中含有多种微量元素、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、各种维生素及钙、磷、铁等营养成分,常吃红枣,不仅可以美容养颜,最主要的是对缺铁性贫血的人来说,有很大的治疗和预防作用。

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